# Neuroplastizität

Neuroplastizität bezeichnet die lebenslange Fähigkeit des Gehirns, Struktur und synaptische Verbindungen als Reaktion auf Lernen, Erfahrung und Verletzungen umzubauen. Sie ist die Grundlage von Gedächtnisbildung, Schlaganfallregeneration und Kompetenzerwerb in jedem Alter. Für gesundes Altern ist Neuroplastizität der Mechanismus, über den Bewegung, neues Lernen, soziale Aktivität und Schlaf die kognitive Leistung schützen und altersbedingten Abbau verlangsamen.

## Quellen

- Merzenich MM, Kaas JH, Wall J, Nelson RJ, Sur M, Felleman D. (1983). Topographic reorganization of somatosensory cortical areas 3b and 1 in adult monkeys following restricted deafferentation. Neuroscience. https://doi.org/10.1016/0306-4522(83)90024-6
- Draganski B, Gaser C, Busch V, Schuierer G, Bogdahn U, May A. (2004). Neuroplasticity: Changes in grey matter induced by training. Nature. https://doi.org/10.1038/427311a

## Verwendet in

### Artikel (2)

- [Nico Airone über die Gründe, warum Krafttraining das wirksamste Mittel für ein langes Leben ist](https://longevity-germany.com/de/articles/nico-airone-on-why-strength-training-is-the-most-powerful-medicine-for-longevity) · 2025-11-15
- [Nervensystemregulierung & Longevity](https://longevity-germany.com/de/articles/nervous-system-regulation-longevity) · 2025-08-11

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_Kanonisch: https://longevity-germany.com/de/glossary/neuroplasticity · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-06-22_