# Resveratrol

Resveratrol ist ein Stilben-Polyphenol, das in Traubenschalen, Rotwein und Japanischem Staudenknöterich vorkommt. Es wird als möglicher Sirtuin- (SIRT1-) Aktivator und AMPK-Modulator untersucht, mit Effekten auf Entzündung und Mitochondrienfunktion in präklinischen Modellen. Humanstudien liefern widersprüchliche Ergebnisse, zudem ist die orale Bioverfügbarkeit gering. Belastbare Belege, dass eine Resveratrol-Supplementierung die Lebens- oder Gesundheitsspanne des Menschen verlängert, fehlen bislang.

## Quellen

- Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, et al. (2003). Small molecule activators of sirtuins extend Saccharomyces cerevisiae lifespan. Nature. https://doi.org/10.1038/nature01960
- Baur JA, Pearson KJ, Price NL, et al. (2006). Resveratrol improves health and survival of mice on a high-calorie diet. Nature. https://doi.org/10.1038/nature05354

## Verwendet in

### Studien (1)

- [Wie Polyphenole aus Tee, Beeren und Curcumin Aging-Pathways beeinflussen können](https://longevity-germany.com/de/research/how-polyphenols-from-tea-berries-and-curcumin-may-slow-aging-pathways) · Moderate · 2026-04-28

### Artikel (4)

- [Ist Longevity nur etwas für Reiche?](https://longevity-germany.com/de/articles/is-longevity-only-for-the-rich) · 2026-07-30
- [Longevity: Warum Selbstbewusstsein Evidenz schlägt](https://longevity-germany.com/de/articles/why-longevity-rewards-confidence-over-evidence) · 2026-04-20
- [Vom Quantified Self zum Quantified Tribe: Willkommen in Deutschlands Longevity-Ökosystem](https://longevity-germany.com/de/articles/from-quantified-self-to-quantified-tribe-welcome-to-germany-s-first-longevity-ecosystem) · 2026-01-19
- [Haut-Langlebigkeit: Was wir von Dr. Mana Witt bei der Auftaktveranstaltung von Longevity Hamburg gelernt haben](https://longevity-germany.com/de/articles/skin-longevity-what-we-learned-from-dr-mana-witt-at-longevity-hamburg-s-launch-event) · 2025-10-27

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_Kanonisch: https://longevity-germany.com/de/glossary/resveratrol · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-06-22_