# Fasting vs. Cutting Calories: Which One Really Fights Aging in Fatty Liver?

_Evidenzniveau: Preliminary · Celada-Guerrero JA et al., Frontiers in endocrinology, DOI 10.3389/fendo.2026.1849550_

*Time-restricted eating versus calorie restriction for improving biomarkers of age in adults with overweight or obesity and incipient fatty liver disease: protocol for the ENSATI randomized controlled parallel groups trial.*

- **Evidenzniveau**: Preliminary
- **Warum diese Einstufung**: Protokoll einer dreiarmigen randomisierten Studie mit 177 Erwachsenen zwischen 50 und 70 Jahren über sechs Monate plus sechs Monate Nachbeobachtung, bisher ohne Ergebnisse.
- **Fakten**: Design: Clinical Trial Protocol · Finanzierung: Die Autoren berichten von keinen kommerziellen oder finanziellen…
- **Publikationstypen**: Journal Article, Clinical Trial Protocol
- **Zeitschrift**: Frontiers in endocrinology
- **Stichprobengröße**: 177 adults aged 50-70 with overweight/obesity and early fatty liver disease
- **Autoren**: Celada-Guerrero JA, Rubio-Gordón L, Jiménez-Perez Y, López-Lora L, López-González A, Delbuono S, Huertas A, Martínez-Urbistondo D, Ordovás JM, de la O V, Daimiel L
- **Bewertet und veröffentlicht**: 2026-06-12
- **Zuletzt bearbeitet**: 2026-09-17
- **Themen**: time-restricted eating, calorie restriction, fatty liver
- **DOI**: https://doi.org/10.3389/fendo.2026.1849550
- **Volltext frei**: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13303218/
- **Originalquelle**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42369048/

## Zusammenfassung

Forscher wollen wissen, ob ein kürzeres tägliches Essfenster genauso gut wirkt wie Kalorienreduktion bei Menschen mit früher Fettleber. Sie begleiten 177 übergewichtige Erwachsene im Alter von 50 bis 70 Jahren und prüfen über ein Jahr Körperfett, Leberfett und Alterungsmarker. Das ist nur der Studienplan, es gibt noch keine Ergebnisse. Ziel ist zu klären, ob es genauso wichtig ist, wann man isst, wie wie viel.

## Praktisches Fazit

This study may reveal if meal timing rivals calorie cutting for people with early fatty liver.

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_Kanonisch: https://longevity-germany.com/de/research/fasting-vs-cutting-calories-which-one-really-fights-aging-in-fatty-liver · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-09-17_