# Vitamin D and Vitamin E May Boost a Weakening Immune System in Older Adults

_Evidenzniveau: Moderate · Li D et al., Frontiers in immunology, DOI 10.3389/fimmu.2026.1732861_

*Effects of micronutrient supplementation on immune function in older adults: a meta-analysis.*

- **Evidenzniveau**: Moderate
- **Warum diese Einstufung**: Meta-Analyse aus neun randomisierten Studien mit älteren Erwachsenen, wobei nur Immun-Biomarker statt Krankheitsraten gepoolt und mehrere verschiedene Nährstoffe vermischt wurden.
- **Fakten**: Design: Systematic Review
- **Publikationstypen**: Journal Article, Systematic Review
- **Zeitschrift**: Frontiers in immunology
- **Stichprobengröße**: N/A (review of 9 trials in older adults)
- **Autoren**: Li D, Wang T, Xiao L, Li K
- **Bewertet und veröffentlicht**: 2026-05-22
- **Zuletzt bearbeitet**: 2026-09-17
- **Themen**: vitamin D, vitamin E, immune health
- **DOI**: https://doi.org/10.3389/fimmu.2026.1732861
- **Volltext frei**: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13236568/
- **Originalquelle**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42254024/

## Zusammenfassung

Mit dem Alter wird unser Immunsystem träge und Entzündungen nehmen zu. Bei der Auswertung von neun Studien fanden Forscher heraus, dass Vitamin- und Mineralstoffpräparate die Immunfunktion bei älteren Menschen leicht verbesserten. Vitamin D senkte Entzündungen und erhöhte die Aktivität der Immunzellen, während Vitamin E den größten Effekt auf die zellbasierte Abwehr hatte. Der Gesamteffekt war echt, aber klein.

## Praktisches Fazit

This study suggests vitamin D and vitamin E may support immune function in older adults.

---

_Kanonisch: https://longevity-germany.com/de/research/vitamin-d-and-vitamin-e-may-boost-a-weakening-immune-system-in-older-adults · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-09-17_