# Women Take Creatine for Healthy Aging, Yet Few Report Using It 3+ Years

_Evidenzniveau: Preliminary · Burridge J et al., Nutrients, DOI 10.3390/nu18182960_

*Creatine Use Among Women Across Reported Duration-of-Use Groups: A Platform-Based Cross-Sectional Survey of Supplementation Behaviors, Motivations, Knowledge, and Experiences.*

- **Evidenzniveau**: Preliminary
- **Warum diese Einstufung**: Cross-Sectional-Online-Survey mit 2.094 Creatine-Nutzern, eingeschränkt durch etwa 2 % Rücklaufquote und eine einzige Supplement-Plattform.
- **Publikationstypen**: Journal Article
- **Zeitschrift**: Nutrients
- **Stichprobengröße**: 2,094 current or recent creatine users (1,055 women), mean age 53
- **Autoren**: Burridge J, Zhang Z, Boolani A, Ambrose C, Sodickson DK, Glenn JM
- **Bewertet und veröffentlicht**: 2026-09-09
- **Zuletzt bearbeitet**: 2026-09-28
- **Themen**: Creatine, Women's Health
- **DOI**: https://doi.org/10.3390/nu18182960
- **Originalquelle**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42796943/

## Zusammenfassung

Frauen, die Creatine nehmen, nannten häufiger als Männer gesundes Altern als Ziel und seltener sportliche Leistung. Unter rund 2.100 Nutzern einer Supplement-Plattform stellten Frauen die Hälfte oder mehr der Kurzzeitnutzer, aber nur 20 % der Nutzer ab drei Jahren. Frauen fühlten sich bei gleichem Wissensstand weniger sicher als Männer und neuere Nutzerinnen waren eher unsicher, als dass sie Mythen glaubten. Bei rund 2 % Rücklaufquote und einer einmaligen Momentaufnahme erklärt der Survey nicht, warum weniger Frauen eine Langzeitnutzung angeben.

## Praktisches Fazit

This survey suggests many women try creatine for healthy aging rather than sports.

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_Kanonisch: https://longevity-germany.com/de/research/women-take-creatine-for-healthy-aging-yet-few-report-using-it-3-years · Teil von Longevity Cities · Aktualisiert 2026-09-28_