# Your Longevity Genes Help a Little, But Not Smoking Helps a Lot More

*Genetic predisposition to longer lifespan, lifestyle factors, and all-cause mortality: a 17-year prospective cohort study.*

- **Evidence Level**: Strong
- **Publication Types**: Journal Article
- **Journal**: GeroScience
- **Sample Size**: 5,575 Finnish adults, average age 57, followed 17 years
- **Authors**: Tynkkynen NP, Joensuu L, Herranen P, Kaprio J, Törmäkangas T, Sillanpää E
- **Published**: 2026-07-25
- **Topics**: longevity, genetics, lifestyle
- **DOI**: https://doi.org/10.1007/s11357-026-02422-5
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42501270/

## Summary

Forscher prüften, ob ein genetischer Score für ein langes Leben tatsächlich vorhersagt, wer länger lebt. Das tat er, aber der Effekt war gering. Starkes Rauchen war ein weit stärkerer Vorhersagewert für einen frühen Tod als die Gene. Das ist eine gute Erinnerung, dass deine täglichen Gewohnheiten die Karten überwiegen können, die dir ausgeteilt wurden.

## Practical Takeaway

This study suggests lifestyle habits like not smoking matter more for lifespan than longevity genes.

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_Canonical: https://longevity-germany.com/de/research/your-longevity-genes-help-a-little-but-not-smoking-helps-a-lot-more · Part of Longevity Cities · Updated 2026-07-25_