Mirco Schanz, Mentale & emotionale Gesundheit

Mirco Schanz

Founder von „Meditation mit Mirco“

Meditation mit Mirco

Mirco ist ein engagierter Experte für Kälteexposition und Meditation. Er hilft Menschen dabei, ruhig zu bleiben, wenn es unangenehm wird, und ist damit der perfekte Begleiter für alle, die die „Kälteschock“-Reaktion überwinden und in der Isar zur Ruhe kommen möchten.

Website

Highlights

  • Gründer von „Meditation mit Mirco“; zertifizierter vedischer Meditationslehrer (1.800 Stunden) und IHK-Coach für Kälteexposition.
  • Entwickelte das BecomingYou-Mentoring für Unternehmer:innen und Führungskräfte mit Meditation, Atemarbeit und Kälteexposition.

Gründer von „Meditation mit Mirco“; zertifizierter vedischer Meditationslehrer (1.800 Stunden) und IHK-Coach für Kälteexposition.. Entwickelte das BecomingYou-Mentoring für Unternehmer:innen und Führungskräfte mit Meditation, Atemarbeit und Kälteexposition..

Über Mirco Schanz

Mirco Schanz ist Gründer von „Meditation mit Mirco“ mit Sitz in München und Mentor für innere Ruhe, mentale Balance und Selbstbestimmung. Er ist zertifizierter vedischer Meditationslehrer (1.800-Stunden-Ausbildung) und IHK-zertifizierter Intentional Cold Exposure Coach. Nach rund zwei Jahrzehnten in der Wirtschaft mit Geschäftsführungs- und Tech-Erfahrung erlebte Schanz einen körperlichen Zusammenbruch und eine Herzschrittmacher-Implantation – eine Erfahrung, die ihn lehrte, innere Ruhe zu finden, ohne sich aus der Welt zurückzuziehen. Heute begleitet er Unternehmer:innen, Führungskräfte und Personen des öffentlichen Lebens. Sein BecomingYou-Mentoring verbindet vedische Meditation, bewusste Atmung und – optional – Kälteexposition, um Stressresilienz aufzubauen, das Gedankenkarussell zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern. Er unterrichtet in kleinen Gruppen und im Einzelunterricht in München und anderen Städten, betreibt eine Online-Meditationsakademie und bietet Firmen-Workshops zu Meditation und Stressmanagement an.

Themen & Expertise

Häufige Fragen

Wer ist Mirco Schanz?

Ein Münchner vedischer Meditationslehrer und Mentor für innere Ruhe und Resilienz, Gründer von „Meditation mit Mirco“.

Was lehrt er?

Vedische Meditation, bewusste Atmung und optionale Kälteexposition – in Gruppen, im Einzelunterricht, über eine Online-Akademie und in Firmen-Workshops.

Was ist sein Hintergrund?

Nach zwei Jahrzehnten in der Wirtschaft und einer Gesundheitskrise mit Herzschrittmacher wandte er sich der Meditation zu und begleitet heute Führungskräfte.