Curcumin und Ingwer könnten dem Gedächtnis helfen, aber nicht anderen Hirnfunktionen
Dieses Review deutet darauf hin, dass Curcumin und Ingwerverbindungen mit Gedächtnisverbesserungen in Verbindung stehen könnten, auch wenn die Evidenz schwach ist.
In einer Auswertung von 18 Studien fanden Forscher, dass Verbindungen aus der Ingwer-Familie, einschließlich Curcumin und Kurkuma, das Gedächtnis bei Erwachsenen leicht verbesserten. Dieselben Verbindungen halfen nicht bei Aufmerksamkeit, Executive Function oder allgemeinem Denken. Die Autoren warnen, dass die Evidenz wackelig ist, da die Studien klein waren und sich die Curcumin-Zubereitungen stark unterschieden.
Offenlegung von Interessenkonflikten: Ein Autor ist Mitglied des Editorial Boards von Frontiers, was laut Zeitschrift jedoch das Peer Review nicht beeinflusst hat.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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