Mario
Dieses Mitglied hat noch keine Bio hinzugefügt
Tägliche Routine
Morgens: 1 Apfel, Orangensaft mit Granatapfelsaft und Möhrensaft und Rote-Beete-Saft und Kombucha. Propolis (in Honig), Blütenpollen, Lycopin (aus Tomatenmark). Zusätzlich Oxymel (mit Ingwer und Kurkuma). Über den Tag verteilt: 200-500 Liegestütze mit hochdosiertem Sauerstoff (20 min.) und Rückenyoga und Pilates. Walking und/oder Power Plate
Wellness Stack
Vitamin D3
Creatine
Walking
Pilates
Yoga
Teil der Longevity Germany Community
Mario ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.
Mario
@cooltiges
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