Pflanzenbetonte Planetary Health Diet mit weniger Gebrechlichkeit im Alter verbunden
Einstufung Moderat — zwei spanische Beobachtungsstudien mit 6.562 älteren Menschen über mehrere Jahre, wobei die Ernährung nur einmal zu Beginn erfasst wurde.
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- Teilnehmende
- 6.562
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- Finanzierung
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Diese Studie deutet darauf hin, dass viel Gemüse und Obst mit weniger Gebrechlichkeit verbunden sein könnte.
Ältere Menschen, die sich am stärksten an die Planetary Health Diet hielten, hatten etwa halb so hohe Chancen auf Gebrechlichkeit. Die Studie begleitete über 6.500 ältere Menschen in Spanien und prüfte die Gebrechlichkeit mehrfach in zwei Gruppen. Gemüse und Obst zeigten die stärksten Zusammenhänge und die Ernährung hing vor allem mit mehr körperlicher Aktivität zusammen. Die Ernährung wurde nur zu Beginn erfasst, daher zeigt das einen Zusammenhang und keinen Beweis.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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