Fit bleiben vor dem 70. Lebensjahr mit fast halbiertem Alzheimer-Risiko verbunden
Diese Studie legt nahe, dass gute Herz- und Lungenfitness vor dem hohen Alter das Alzheimer-Risiko senken könnte.
Ältere Erwachsene mit besserer Herz- und Lungenfitness hatten ein deutlich geringeres Risiko, später Alzheimer zu entwickeln. Wer fit blieb, hatte etwa die Hälfte des Risikos im Vergleich zu den am wenigsten Fitten. Die Fitness nach dem 70. Lebensjahr zu steigern brachte kaum zusätzlichen Nutzen. Bereits fit ins hohe Alter zu gehen schien am wichtigsten zu sein.
Offenlegung von Interessenkonflikten: Finanziert von norwegischen öffentlichen Forschungsräten und Gesundheitsstiftungen, keine Industriefinanzierung.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienBewegung hilft dem alternden Gehirn am meisten, wenn man älter oder kaum aktiv ist
Menschen mittleren und höheren Alters, die sich mehr bewegten, hatten im MRT gesünder aussehende Nervenbahnen.
Einige Supplements könnten Gedächtniswerte bei Alzheimer leicht verbessern
Forscher fassten Dutzende Studien zusammen, um zu sehen, welche Supplements das Denken bei Alzheimer oder leichtem Gedächtnisverlust…
Warum Muskelabbau im Alter schlechten Schlaf für das Gehirn noch schädlicher machen könnte
Dieser Review verbindet drei Dinge, die mit dem Alter nachlassen: Muskeln, Schlaf und Gehirngesundheit.