Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
3 Paper neu diese Woche315 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 5.–11. Okt 20261 Studie | |||||
| Krafttraining mit Essensfenster: kein Extra an fettfreier MasseViele Menschen essen nur noch in einem festen Zeitfenster am Tag und hoffen auf eine bessere Figur. | Moderat | Fachartikel | 120 | Anais da Academia Brasileira de Ciencias | |
| 9.–15. Mär 20261 Studie | |||||
| Weniger essen bremst das Altern von Kreislauf und StoffwechselZwei Jahre lang weniger Kalorien: Bei Menschen, die das taten, stieg das biologische Alter mehrerer Organsysteme langsamer als bei… | Moderat | Fachartikel | 185 | Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) | |
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity Germany-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
Dein wöchentlicher Vorsprung
Jede Woche: aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung, exklusive Eventeinladungen und Protokolle, die im Alltag funktionieren.
