Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
2 Paper neu diese Woche294 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 16.–22. Mär 20261 Studie | |||||
| Frailty Triples Death Risk, and Exercise Alone May Not Fix ItFrail adults in South Korea had over three times the mortality risk compared to robust individuals over a 16-year follow-up. | Moderat | — | 2.104 | The Journal of frailty & aging | |
| 9.–15. Mär 20261 Studie | |||||
| Dance Classes May Peak in Benefit at Just 20 Minutes for Older AdultsIn healthy adults over 60, dance programs led to medium-to-large improvements in physical function across 24 studies. | Moderat | Systematic Review and Meta-Analysis | 1.112 | Journal of the American Medical Directors Association | |
| 2.–8. Mär 20261 Studie | |||||
| Vitamin K2 Didn't Help Muscle Recovery in This 12-Week TrialAfter 12 weeks of daily vitamin K2 supplements, neither young nor older adults saw improvements in muscle strength, soreness, or physical… | Moderat | Randomisierte kontrollierte Studie | 71 | Medicine and science in sports and exercise | |
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Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity Germany-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
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