Tägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente19
Lithium Orotate
2 mgVitamin C
120 mgFolsäure
280 mcgMolybdän
68 mcgSelenium
76 mcgChrom
200 mcgJod
150 mcgMangan
2.8 mgTagsüber
Tagsüber
Geräte & Behandlungen3
Sauna
Red Light Therapy Panel
Morgens
Morgens
Apple Watch
Workouts & Training3
Breathwork & Meditation
Morgens
Morgens
Walking
Morgens
Morgens
Bodyweight Training
Community-Mitglied
Teil der Longevity Germany Community
Alex ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.