Alex
Lv.11
@lexx193
Berlin, Germany·49 yrs
Curious about Longevity and Female Health, especially Hormones.
Routine
Bone broth in the morning
Biological Metrics
Health Dashboard
Alterungstempo
0.98/ yr
Verlangsamt
Daily Protocol
Wellness Stack
Daily Essentials
Sauna
Oura Ring
Morning
Estreva Gel1 g
DHEA20 mg
Vitamin D3 + K25000 IU
NMN
Coenzyme Q10100 mg
Daytime
Osteo Calbon Komplex
Evening
Famenita300 mg
Magnesium Glycinate250 mg
Training
Breathwork
Meditation
Pilates
Strength Training
Community-Mitglied
Teil der Longevity Germany Community
Alex ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.
Routine
Bone broth in the morning
Biological Metrics
Health Dashboard
Alterungstempo
0.98/ yr
Verlangsamt
Daily Protocol
Wellness Stack
Daily Essentials
Sauna
Oura Ring
Morning
Estreva Gel1 g
DHEA20 mg
Vitamin D3 + K25000 IU
NMN
Coenzyme Q10100 mg
Daytime
Osteo Calbon Komplex
Evening
Famenita300 mg
Magnesium Glycinate250 mg
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Breathwork
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