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Nicolas Ting

Nicolas Ting

@nicolasKöln, Germany
1 Tage am StĂĽck

🌎 Future-oriented nutrition & lifestyle People’s diets are influenced more by their decisions and emotions than by their knowledge 🧠 That’s why I serve as an ambassador and catalyst for a forward-thinking, holistic approach to nutrition for people aging healthily on a healthy planet. As a human being, effective altruist, nutritionist, food entrepreneur, lecturer, consultant, founder, daddypreneur, and coach, I offer solutions and actionable goals that make the world a little “cooler.”

Philosophie

Tägliche Routine

Walking in morning sunlight, drinking water first, coffee according to my adenosine window, green tea from midday on, 10k steps min. per day, NEAT oriented - moving as much as I can

Biologische Metriken

Health Dashboard

Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.

Alterungstempovor 3 Monatenälterer Wert
0.93/ yr
Verlangsamt
Gesichtsaltervor 3 Monatenälterer Wert
51yrs
3.0 Jahre älter
DunedinPACEvor 3 Monaten · TruDiagnosticälterer Wert
1yrs
Noch kein Ausgangswert
Horvathvor 3 Monaten · EpiAgeälterer Wert
39yrs
Noch kein Ausgangswert
NAD+vor 3 Monaten · Biostarksälterer Wert
117yrs
Noch kein Ausgangswert

Funktionelle Fitness

VO2maxvor 3 Monatenälterer Wert
43ml/kg/min
Ruhepulsvor 3 Monatenälterer Wert
48bpm
Tägliches Protokoll

Health Stack

Nahrungsergänzung & Medikamente26

Katzenkralle

Spermidin

CoQ10 / Ubiquinol

L-Tyrosin

Pterostilben

Magnesium Complex

Astaxanthin

Collagen Activator

Mit mir arbeiten

Nutrition Guide & Daily Performance Nutrition Coach

Helping finding your way what matters for you in terms of nutrition & lifestyle

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Community-Mitglied

Teil der Longevity Germany Community

Nicolas Ting ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.