Longevity Shenzhen
Deine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für ein längeres und besseres Leben in Shenzhen.
5 Events · immer kostenlos
- Teilnehmende dieses Jahr
- 51
- trifft sich alle
- 3 Wochen
- Treffen dieses Jahr
- 5
Was ist Longevity Shenzhen?
Longevity Shenzhen ist eine kostenlose, wissenschaftsbasierte Community für alle in Shenzhen, die länger gesund bleiben wollen. Das Chapter von Longevity Cities bringt Neugierige rund um Schlaf, Stress, Erholung und Alltagsgewohnheiten zusammen und stellt beliebte Gesundheitsideen neben das, was die Forschung tatsächlich zeigt. Medizinisches Vorwissen brauchst du nicht.
Das Programm begann im Juni 2026 mit einer Speaker Series in Futian: Schlaf als Säule der Langlebigkeit, Funktionelle Medizin und personalisierte Gesundheit, die Wissenschaft hinter Ginseng im Hong Kong Science Park Shenzhen und Vagusnerv-Regulation in Bao'an. Eine 60-minütige Yogaeinheit am Abend mit Atemarbeit und Klangschale ergänzte das um ein Mitmachformat. Die Vorträge laufen auf Englisch, der Ginseng-Vortrag auf Englisch und Chinesisch.
Mitmachen ist kostenlos: Konto anlegen, der Shenzhener WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und den Kalender ansehen. Longevity Shenzhen ist eine Community, kein Longevity Center und keine Kältekammer. Hier lernst du dazu, tauschst dich aus und stellst Fachleuten bei Vorträgen deine Fragen.
Kommende Events in Shenzhen
Aktuell sind noch keine Events geplant. Neue Termine kommen regelmäßig dazu.
Lerne das Shenzhen-Team kennen
Unsere Speaker in Shenzhen
Forschende und Praktiker, die ihr Wissen bei unseren Events teilen.
Vergangene Events in Shenzhen
5 Treffen und es werden mehr.
4
How Vagus Nerve Regulation Supports Longevity: A Five-Pillar Perspective
Traditional Yoga Session
The Science of Ginseng: Where Traditional Chinese Medicine Meets Modern Longevity
10
How Functional Medicine Supports Longevity
4
Why Sleep is the Main Pillar for Longevity
Häufig gestellte Fragen
Was ist Longevity Shenzhen?+
Longevity Shenzhen ist das Shenzhener Chapter von Longevity Cities, einer kostenlosen, nicht kommerziellen Community für gesundes Älterwerden. Die Speaker Series startete im Juni 2026 und behandelt Schlaf, Funktionelle Medizin, Ginseng-Forschung und den Vagusnerv, dazu gibt es Bewegungseinheiten wie Yoga mit Atemarbeit. Mitmachen kann jede und jeder, ganz ohne wissenschaftliches Vorwissen.
Gibt es in Shenzhen ein Zentrum für Ganzkörper-Kältetherapie (Kältekammer)?+
Longevity Shenzhen ist kein Zentrum für Ganzkörper-Kältetherapie: Wir sind eine kostenlose Community mit Vorträgen und Treffen und bieten keine Kältekammer-Sitzungen an und empfehlen auch keine. Bei der Ganzkörper-Kältetherapie steht man zwei bis drei Minuten in einer Kammer, die auf etwa minus 110 bis minus 140 Grad Celsius gekühlt ist. Suchst du einen Anbieter, wähle einen, der eine verantwortliche Ärztin oder einen Arzt nennt und vor der ersten Sitzung Gegenanzeigen erklärt.
Bringt Ganzkörper-Kältetherapie etwas, und ist sie sicher?+
Die Belege sind begrenzt: Kleine Studien deuten darauf hin, dass Ganzkörper-Kältetherapie das empfundene Muskelkater-Gefühl nach hartem Training lindern kann, gute Belege dafür, dass sie das Altern bremst oder das Leben verlängert, gibt es aber nicht. Risiken sind Kälteverbrennungen und Erfrierungen, und bei Herzerkrankungen, unkontrolliertem Bluthochdruck, Schwangerschaft, Raynaud-Syndrom oder Kälteallergie wird davon abgeraten, frag also vorher eine Ärztin oder einen Arzt. Kalte Duschen oder Kaltwasser-Baden sind ein einfacherer Weg, Kälte auszuprobieren.
Gibt es in Shenzhen eine Longevity-Klinik oder einen Longevity-Arzt?+
In Shenzhen gibt es private Kliniken und Check-up-Abteilungen von Krankenhäusern, und ein Vortrag von Longevity Shenzhen zu Funktioneller Medizin entstand in Zusammenarbeit mit einem Longevity-Gesundheitszentrum, Longevity Shenzhen selbst ist aber keine Klinik und stellt keine Diagnosen. Die Preise gehen weit auseinander, lass dir deshalb einen vollständigen Preis inklusive Folgeterminen nennen. Sei skeptisch bei Angeboten, die verjüngtes Altern versprechen oder einen Behandlungsplan verkaufen, bevor überhaupt getestet wurde.
Wo kann ich in Shenzhen mein biologisches Alter testen lassen?+
In Shenzhen kannst du dein biologisches Alter über einen epigenetischen Test, ein Blutbild aus Krankenhaus oder Privatklinik oder über Fitnessmarker wie VO2max und Griffkraft einschätzen, die du mit den Tools auf dieser Seite kostenlos abschätzen kannst. Die Preise gehen weit auseinander, und epigenetische Uhren liefern je nach Anbieter unterschiedliche Werte, lies ein einzelnes Ergebnis also als Momentaufnahme. Manche Treffen bieten einen kurzen Longevity Check im Vergleich zu Altersnormen.
Welche Longevity-Events gibt es in Shenzhen?+
Longevity Shenzhen veranstaltet eine Speaker Series und gelegentlich Bewegungseinheiten. Bisher gab es Why Sleep is the Main Pillar for Longevity am 26. Juni 2026, How Functional Medicine Supports Longevity am 17. Juli, The Science of Ginseng am 31. Juli im Hong Kong Science Park, eine Traditional Yoga Session am 23. August und einen Vortrag zur Vagusnerv-Regulation am 28. August in Bao'an. Neue Termine stehen im Kalender auf dieser Seite.
Wo finde ich in Shenzhen eine Community für Longevity und Biohacking?+
Longevity Shenzhen ist ein kostenloser Ort in Shenzhen, um über Longevity, Schlaf, Erholung und Biohacking zu sprechen, mit Blick auf die Evidenz. Vorträge stellen beliebte Ideen neben die Forschung, von Neurostimulation und Schlaf bis zu Ginseng und Vagusnerv-Regulation, und die Vortragenden beantworten danach Fragen. Zwischen den Events tauschst du dich in der Shenzhener WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite aus.
Gibt es in Shenzhen Yoga oder Atemübungen in der Gruppe?+
Ja, gelegentlich. Longevity Shenzhen hat am 23. August 2026 eine 60-minütige Traditional Yoga Session angekündigt, die ganzheitliches Yoga, Atemarbeit und eine Klangschale an einem Wochenendabend verband. Das Chapter ist kein Yogastudio, solche Einheiten erscheinen deshalb als einzelne Events im Kalender auf dieser Seite. Sie ergänzen die Vorträge: Die einen liefern die Wissenschaft, die anderen einen Weg, zur Ruhe zu kommen.
Finden die Treffen von Longevity Shenzhen auf Englisch oder Chinesisch statt?+
Die meisten Vorträge von Longevity Shenzhen werden auf Englisch angekündigt, der Ginseng-Vortrag lief auf Englisch und Chinesisch. Damit passt die Community zu Internationals in Shenzhen ebenso wie zu zweisprachigen Einheimischen. Die Orte lagen bisher in Futian und Bao'an, und jede Ankündigung nennt Sprache, Adresse und Anmeldelink.
Was kostet Longevity Shenzhen und wie kann ich mitmachen?+
Bei Longevity Shenzhen mitzumachen ist kostenlos: Konto anlegen, der Shenzhener WhatsApp-Gruppe auf dieser Seite beitreten und dich über den Link im Eintrag für einen Vortrag anmelden. Vorträge und Yogaeinheiten können eigene Teilnahmeangaben haben, etwa für einen Raum in einem Bürohochhaus in Futian oder im Kongresszentrum in Bao'an, und mögliche Kosten stehen vorab im jeweiligen Eintrag.
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