Anti-Inflammatory Foods May Lower Frailty Risk as You Age
This study suggests plant-rich diets may help lower inflammation linked to frailty risk.
Certain blood metabolites tied to fruits, vegetables, nuts, and legumes were linked to lower frailty risk in nearly 10,000 Canadian adults aged 45-85. The protective effect worked partly by reducing inflammation markers. On the flip side, a high omega-6 to omega-3 ratio and processed meat metabolites were tied to higher frailty risk through increased inflammation. The study tracked participants over three years, connecting dietary patterns to measurable metabolic changes.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienDein epigenetisches Alter könnte vorhersagen, wie schnell Griffkraft und Gedächtnis nachlassen
Bei rund 4.000 älteren Amerikanern, die bis zu 12 Jahre begleitet wurden, verloren jene schneller an Funktion, deren DNA biologisch älter…
NMN dämpfte Augenentzündung und verlangsamte Gefäßschäden bei Mäusen
Bei der feuchten Makuladegeneration wachsen krankhafte Blutgefäße unter der Netzhaut, und es bildet sich Narbengewebe.
Wie Sport ein muskelabbauendes Entzündungssignal bei älteren Frauen dämpft
Forscher fanden ein bestimmtes Entzündungssignal namens CXCL2, das mit zunehmendem altersbedingtem Muskelverlust ansteigt.