Wer jahrelang Cannabis nutzte, schlief laut Sensor unruhiger
Einstufung Vorläufig — kohortenstudie mit 35 Jahren Konsumdaten, aber Schlaf nur einmal eine Woche lang gemessen und Konsum selbst berichtet; die zeitliche Abfolge bleibt offen.
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- Mehrere Autoren erhielten während der Studie Forschungsgelder von den NIH oder…
Langjähriger Cannabiskonsum ging mit messbar unruhigerem Schlaf einher, nicht aber mit schlechterer selbst eingeschätzter Schlafqualität.
Cannabis gilt vielen als Einschlafhilfe, doch bei Menschen um die 60 zeigte ein Sensor am Handgelenk eher unruhigeren Schlaf. Die Daten stammen aus einer US-Studie, die über 1.200 Menschen seit dem jungen Erwachsenenalter 35 Jahre lang begleitete. Je mehr Cannabis-Jahre jemand angesammelt hatte, desto häufiger lag er nachts lange wach und schlief zerstückelter. Wer im letzten Monat konsumiert hatte, schlief zudem öfter über acht Stunden. Im Fragebogen zur Schlafqualität zeigte sich dagegen kein Zusammenhang. Was zuerst kam, bleibt unklar, denn der Schlaf wurde nur eine Woche lang gemessen.
Offenlegung von Interessenkonflikten: Mehrere Autoren erhielten während der Studie Forschungsgelder von den NIH oder dem Schweizerischen Nationalfonds.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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