Dein Lebensstil könnte für die Knochengesundheit so wichtig sein wie deine Gene
Diese Studie deutet darauf hin, dass bessere Lebensgewohnheiten das Risiko für Knochenkrankheiten senken könnten, selbst bei ungünstigen Genen.
Forscher entwickelten einen Knochen-Risiko-Score, der nur auf Lebensstil und Umwelt beruht, also Dinge wie Schlaf, Ernährung, Stress und Geldsorgen. In einer riesigen britischen Gruppe sagte dieser Score Osteoporose etwa so gut voraus wie ein genetischer Risiko-Score. Das Ermutigende: Das Ablegen ungesunder Gewohnheiten senkte das Risiko sogar bei Menschen mit schlechten Knochen-Genen.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienDeine Longevity-Gene helfen ein wenig, aber Nichtrauchen hilft viel mehr
Forscher prüften, ob ein genetischer Score für ein langes Leben tatsächlich vorhersagt, wer länger lebt.
Structured Lifestyle Programs Cut Frailty More Than DIY Approaches
A two-year trial compared two lifestyle programs, both involving exercise, diet, social activity, and health monitoring, in over 2,000…